Yüksek tansiyon (hipertansiyon) vücudun kan akışının normal düzeylerin üzerinde olmasıdır. Bu durum, büyük miktarlarda kanın dolaşım sistemi içinde hareket etmesiyle sonuçlanır. Bu durum, kalp ve damarların zarar görmesine neden olabilir. Yüksek tansiyon belirtileri arasında şunlar yer alabilir: Baş ağrısı Burun kanaması Nefes darlığı Çarpıntı Konuşma bozukluğu Gözlerde kararma Ancak yüksek tansiyonun belirtileri çoğunlukla belirgin olmayabilir. Bu nedenle, tansiyonun düzenli olarak ölçülmesi önemlidir. Yüksek tansiyonun tedavisi genellikle ilaçlarla yapılır. Ancak bazı kişiler için, yaşam tarzı değişiklikleri de önemlidir. Öneriler arasında şunlar yer alabilir: Sigarayı bırakma Alkol kullanımını azaltma Düzenli fiziksel aktivite yapma Dengeli bir diyet yeme Normal kiloda olma Stresi azaltma Ayrıca yüksek tansiyonun tedavisinde doktorlarınıza danışmanız önemlidir. Doğru ilaçların seçimi ve dozajları, kişisel durumunuza göre değişebilir. Son olarak, yüksek tansiyon tedavisinde önemli olan, kan basıncının düzenli olarak ölçülmesi ve tedaviye uymaktır. Bu sayede, kalp ve damarların zarar görmesi ve ileri safhalarda ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkması önlenebilir.