Ramazan ayında oruç tutan birçok kişi, iftar öncesinde ya da sonrasında baş ağrısı çekmektedir. Oruçluyken baş ağrısı, genellikle uykusuzluktan kaynaklanmaktadır. Ayrıca oruç tutarken uzun süren açlık ve susuzlukta baş ağrısını tetiklemektedir. Kişiden kişiye nedeni değişen baş ağrısının üstesinden gelmek mümkündür. Alınacak bazı önlem ve tedbirler ile baş ağrısı çekmeden ibadetinizi yerine getirebilirisiniz. İftar ve sahur arasında bol su için Vücudun günlük alması gereken su miktarını iftar ve sahur arasında karşılamak, oruç tutarken oluşacak baş ağrısını azaltabilir. Uyku düzenini sağlayın Sahur vaktine kadar uyumayan kişilerde meydana gelen baş ağrısını, uygun saatte uyuyup sahur için kalkarak önleyebilirsiniz. İftardan sonra uyku kaçıracak kafeinli içeceklerden uzak durulmalıdır. Egzersiz yapın Oruç tutarken oluşan baş ağrısı için yapacağınız nefes egzersizleri, ağrınızın geçmesinde çözüm oluşturabilir. Temiz havada derin nefes alıp vermek, baş ağrısını dindirecektir.