Son dönemde, sağlık sorunlarına doğal çözümler arayışı artarken, soğanın ayak altına konması ve gece boyunca çorapla kaplanması gibi ilginç bir yöntem popülerlik kazanmış durumda. Soğanı yatmadan önce çorabınıza koyarsanız bakın ne oluyor! İşte detaylar...
AYAĞA NASIL UYGULANIR?
İlk olarak, beyaz, sarı veya kırmızı herhangi bir soğan türünü alın. Soğanın rengi önemli değil.
Bir bıçak yardımıyla soğanı serçe parmak kalınlığında ince dilimlere kesin.
Ayaklarınızın altını kaplayacak şekilde bir dilim soğanı alın ve ayağınızın altına yerleştirin.
Soğan dilimini yerleştirdikten sonra çorabınızı giyin.
Çorabınızı tamamen giymeden önce ikinci veya üçüncü bir soğan dilimini alarak ayağınızın kavisini ve topuğunu da kaplaması için ekleyebilirsiniz.
SOĞAN HANGİ HASTALIKLARA FAYDALIDIR? SOĞANIN FAYDALARI NELERDİR?
Antioksidan Özellikler: Soğan, içerdiği antioksidan bileşenlerle vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korur. Bu nedenle kanser ve diğer kronik hastalıkların riskini azaltabilir.
Kardiyovasküler Sağlık: Soğanın içindeki kükürt bileşikleri, kanın pıhtılaşmasını önleyebilir ve kalp-damar sağlığını artırabilir. Aynı zamanda kan basıncını düşürebilir ve kolesterol seviyelerini kontrol altında tutabilir.
Bağışıklık Sistemi Desteği: Soğan, bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini içerir. Ayrıca antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip olan allisin adlı bileşiği içerir.
Bir fincan doğranmış soğan ayrıca bir yetişkinin tavsiye ettiği günlük C vitamini alımının en az %13,11'ini sağlamaktadır. Bir antioksidan olarak bu vitamin, kanserle bağlantısı olan serbest radikal bileşiklerinin oluşumuna karşı koymaya yardımcı olur.
Astım ve Alerjileri Hafifletme: Soğandaki kuersetin adlı bileşik, alerjik reaksiyonları hafifletebilir ve astım semptomlarını azaltabilir.
Kanser Riskini Azaltma: Araştırmalar, düzenli soğan tüketiminin bazı kanser türlerine karşı koruyucu olabileceğini göstermektedir. Özellikle kolorektal kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Anti-Enflamatuar Etki: Soğanın içindeki bileşikler, iltihaplanma süreçlerini azaltabilir ve iltihaplı hastalıkları hafifletebilir.
Saç ve Cilt Sağlığı: Soğan suyu, saç dökülmesini azaltabilir ve saçın büyümesini teşvik edebilir. Ayrıca cilt sağlığını artırmaya yardımcı olabilir.
Diyabet Yönetimi: Soğan, kan şekerini düzenlemeye yardımcı olabilir ve tip 2 diyabet riskini azaltabilir.
