Türkiye İstatistik Kurumu Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından yayımlanan 2025 Zaman Kullanım Araştırması sonuçlarına göre, 10 yaş ve üzeri bireylerin günlük uyku süresi ortalama 8 saat 55 dakika oldu.
Kadınlar daha uzun uyuyor
Araştırmada cinsiyete göre uyku süreleri de dikkat çekti. Buna göre:
- Kadınlar: günde ortalama 9 saat
- Erkekler: günde ortalama 8 saat 49 dakika
Hafta içi uyku süresi ortalama 8 saat 41 dakika, hafta sonu ise 9 saat 28 dakika olarak hesaplandı.
Günün en büyük bölümü uykuya gidiyor
Verilere göre bireylerin gün içinde en fazla zaman ayırdığı faaliyet uyku olurken, bunu:
- 3 saat 15 dakika ile kişisel bakım ve yemek
- 2 saat 25 dakika ile istihdam faaliyetleri
- 2 saat 22 dakika ile hanehalkı ve aile bakımı
takip etti.
Kadınlar ev işlerine daha fazla zaman ayırıyor
Araştırma, cinsiyetler arasında belirgin zaman kullanım farklarını da ortaya koydu. Buna göre kadınlar, hanehalkı ve aile bakımına günde ortalama 4 saat 3 dakika ayırırken erkeklerde bu süre 58 dakika olarak kaydedildi.
Spor ve sosyal yaşam verileri
Araştırmaya göre en az zaman ayrılan faaliyet spor ve doğa sporları oldu. Günlük ortalama süre 12 dakika olarak ölçüldü.
Ayrıca:
- Sosyal medyada vakit geçirenlerin oranı %71,7’ye yükseldi
- Televizyon izleme %88,8 ile en yaygın faaliyet oldu
- Gazete ve dergi okuma oranı 2015’e göre ciddi düşüş gösterdi
Genel tablo
TÜİK verileri, günlük yaşamda en büyük zaman diliminin uykuya ayrıldığını gösterirken; çalışma, ev içi sorumluluklar ve dijital medya kullanımının da günlük yaşamın önemli parçaları haline geldiğini ortaya koydu.
