Şekerleme yapmak uyku düzeninde bozulmalara yol açar mı?

genel 16.04.2021, 18:38
Şekerleme yapmak uyku düzeninde bozulmalara yol açar mı?
1/9

Prof. Dr. Öztürk, uyku sağlığıyla ilgili çevrim içi düzenlenen bir panelde, uyku sağlığının, kaliteli ve sağlıklı bir yaşamın en önemli öğelerinden biri olduğunu ifade etti.
Biyolojik olarak ihtiyaç duyulan uykunun alınmasının sağlık açısından önemine dikkati çeken Öztürk, uykunun gece saatlerinde karanlık ve rahat bir ortamda olması gerektiğini dile getirdi.