Yaz aylarında daha iyi uyumak için öneriler..
Uykusuzluk, yorgun uyanma, uykuya dalmakta güçlük çekme gibi problemler yaz aylarında daha fazla görülmektedir. Nöroloji Uzmanı, Uzm. Dr. Nejla Çabuk, yaz aylarında yaşanan uyku bozukluklarına yardımcı olabilecek faktörler hakkında bilgi verdi.
Son yapılan araştırmalar uykusuzluk, yorgun uyanma, uykuya dalmakta güçlük çekme gibi sorunların yaz aylarında kışa göre daha fazla görüldüğünü ortaya koyuyor. Vücudun yazın daha fazla güneş ışığına maruz kalması bu durumun nedenlerinden biri olabilir.