Eğer her gün bir elma tüketirseniz..
Hayatın rutin koşturmasında ara öğününüzde sadece bir elma yemenin size ne denli faydalı olduğunu bilseydiniz tüketmeyi ihmal etmezdiniz! Araştırmalara göre günlük diyetinize elma eklemek sağlığınızın çeşitli yönlerini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından oldukça zengin olan elma, tam bir doğal ilaçtır. Beslenmenin güç merkezi olarak nitelendirilmesinin sebebi ise bağışıklık sistemini dengelemesidir.