Bazı gıdalar bazı insanlar için daha sağlıksız olabilirken, diğerleri için zararsız olabilir. Ancak genel olarak, aşırı işlenmiş gıdalar, şekerli içecekler, trans yağlar, fast food ürünleri ve yüksek miktarda tuz içeren gıdaların sağlıksız olduğu bilinmektedir.