Bitki çayları, doğal bir seçenek olarak sağlık için kullanılmaktadır. Ancak, bazı bitki çaylarının yan etkileri olabilir. Özellikle, uzun süreli veya aşırı miktarda kullanımda yan etkiler ortaya çıkabilir. Örneğin, kafein içeren bitki çayları, uykusuzluk, huzursuzluk ve hiperaktivite gibi yan etkilere neden olabilir. Aynı şekilde, ginkgo biloba çayı kan pıhtılaşmasını azaltabilir ve bu nedenle kanama riskini arttırabilir. Bağımlılık yaratan bitki çayları da mevcuttur. Örneğin, kratom çayı opioid ağrı kesicilerine benzer etkiye sahiptir ve bağımlılık yaratabilir. Ayrıca, bazı bitki çayları, ilaçlarla etkileşebilir. Örneğin, kuzey Amerika'da yetişen kırmızı dudaklı biberiye çayı, aspirin gibi kan pıhtılaşmasını önleyen ilaçlarla etkileşebilir ve kanama riskini arttırabilir. Bitki çaylarının yan etkileri genellikle hafif olmasına rağmen, özellikle hamilelik, emzirme veya bazı sağlık durumları gibi özel durumlar için doktorunuzla konuşmadan önce kullanmak daha iyi olacaktır. Sonuç olarak, bitki çayları genellikle sağlık için faydalı olsa da, yan etkileri olabileceği unutulmamalıdır. Uzun süreli veya aşırı miktarda kullanım, ilaçlarla etkileşim gibi nedenlerle yan etkileri ortaya çıkabilir. Bu nedenle, bitki çaylarını kullanmadan önce doktorunuzla konuşmanız önerilir.