Yedikleriniz ile ruhunuzu tazelemenin 10 basit yolu

genel 11.07.2020, 17:26
Yedikleriniz ile ruhunuzu tazelemenin 10 basit yolu

Gününüzün getirdiği zorluklar ne olursa olsun modunuz yüksek olduğunda dünyayla yüzleşmek daha kolaydır. Açken veya vücudunuzda önemli besin maddeleri eksik olduğunda iyi bir ruh halinde olmak ise zordur. Peki, bazı besinleri tüketmek kötü ruh halinden uzaklaşmamıza yardımcı olabilir mi? Beslenme düzenimizin ruh halimizi nasıl etkilediği ile ilgili aslında birçok veri var. Eğer siz de yediğiniz, içtiğiniz gıdalar ile ruhunuzu güçlendirmek istiyorsanız Cerrahpaşa Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Beyin Damar Hastalıkları Hasta Derneği (BEYİNDER) Başkanı Prof.Dr. Derya Uludüz'e kulak verin! Listeyi açıklıyoruz...
Beslenme düzeni değişiklikleri beyin yapımızda, kimyamızda ve fizyolojimizde değişikliklere yol açar, bu da davranışlarımıza yansır.