Akciğer hastalıkları, çeşitli nedenlerle oluşabilir. Sigara içmek, hava kirliliği, asbest maruziyeti, bazı işyeri kimyasalları ve bazı enfeksiyonlar akciğer hastalıklarının oluşmasına neden olabilir.
Akciğer sağlığı için yararlı olan besinler arasında:
-Sebzeler (özellikle brokoli, karnabahar, lahana, pırasa)
-Meyveler (örneğin, çilek, portakal, greyfurt)
-Omega-3 zengin yağlar (örneğin, somon, ton balığı, sardalye)
-Antioksidanlar (örneğin, yeşil çay, kahve, kakao)
-Solunum sistemini destekleyen bitkiler (örneğin, echinacea, lobelia, elecampane)
Bu besinlerin düzenli olarak tüketilmesi, akciğer sağlığını koruyan ve destekleyen bir diyet oluşturmasına yardımcı olabilir. Ancak unutmayın ki, sağlıklı bir diyet yanı sıra, sigara içmemek ve hava kirliliğinden kaçınmak da önemlidir.
