Vücudun susuz kaldığını gösteren 11 işaret!

Su içmenin kalp sağlığından sindirim sistemine, böbreklerden cilde kadar bir çok faydası bulunuyor. Gün içerisinde yeterli miktarda tüketilen su, enerjiyi artırıyor, sindirimi düzenliyor, kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Uzmanlar özellikle yaz aylarında su tüketiminin beden ve ruh sağlığımız açısından çok önemli olduğunu söylüyor. Peki güç içinde yeterli miktarda su tüketilmediğinde vücutta neler oluyor biliyor musunuz?

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu susuz kalmanın sebep olduğu sağlık sorunlarını tek tek sıraladı...

* Çok yediriyor.

* Gözleri kurutuyor.

* Uyku getiriyor.

* Belleği zayıflatıyor.

* Yorgun düşürüyor.

* Reflü ve gastrit yapabiliyor.

* Tansiyonu düşürüyor.

* Kafayı karıştırıyor.

* Kabız bırakıyor.

* Depresyonu tetikliyor.

* Bağışıklığı zayıflatıyor.