Reflü için doğal tedavi yöntemleri

Reflü, mide yanması ve mide ekşimesi belirtileriyle kendini gösteriyor.

Yemek yedikten sonra ortaya çıkan bu rahatsızlık özellikle gece yatarken göğüs kısmında belirti gösteriyor. Bu belirtiler aynı zamanda heyecanlı olduğunuz zaman yada stres altındayken de ortaya çıkıp sizi rahatsız edebilir.

Ortaya çıkan belirtileri tedavi edebilmek için asit indirgeyici ilaçlar kullanılmaktadır. Bu ilaçlar, belli bir zaman sonra kemik erimesi ve B12 eksikliğine neden olabilmektedir.

Yapılan araştırmalar, sık mide ilaçları kullanan insanların kalp rahatsızlığı ve böbrek yetmezliği açısından büyük risk altında olduklarını göstermiştir.

Reflü rahatsızlığına karşı ilaç kullanmak yerine, evde hazırlayabileceğiniz doğal karışımlar kullanabilirsiniz.

İşte bunun için bilmeniz ve uygulamanız gereken yöntemler...

Karbonatlı suyu deneyin! Karbonatlı su mide asidini nötralize etmede bir baz maddesi olarak kullanılabilir. Karbonatlı su aynı zamanda vücudun ph seviyelerini dengeler. Nasıl kullanılabilir? Bir bardak suya 1 çay kaşığı karbonat ekleyin. Ve iyice karıştırın.

Muz tüketin Muzlar midede meydana gelen asit oluşumuna karşı tampon görevi görürler. Muz aynı zamanda alkali bir meyve olduğu için mide asidini nötralize etmeye yardımcı olur.

Papatya çayı için Yatmadan yaklaşık bir buçuk saat önce papatya çayı tüketmek midenizdeki iltihaplanmayı büyük ölçüde azaltacaktır. Aynı zamanda midede meydana gelen asit ve reflü tedavisi için doğal bir şifa kaynağı olacaktır. Papatya çayından sağlıklı bir şekilde faydalanmak istiyorsanız klorsuz bir bardak suyu ilk olarak kaynatın. İlk sıcağı geçtikten sonra içerisine bir tatlı kaşığı kurutulmuş papatya ekleyin ve 7 dakika demleyin.

Bir de zencefilli çayı seçeneği bulunuyor! Zencefil doğal mide sakinleştiricidir. Zencefilli çay mide bulantısını azalttığı gibi midede meydana gelen asidi engellemede de büyük rol oynar. Zencefili 3 çeyrek parçaya bölün ve 30 dk boyunca 2 bardak sıcak suda kaynatın. Kaynama işlemi bittikten sonra zencefil çayını yemeklerden 20 dakika önce aç karnına tüketin.

Hardal tüketebilirsiniz Mide ekşimesi ve reflü rahatsızlığında hardal tüketebilirsiniz. Kulağa başta ilginç gelebilir ancak, hardal minerallerle doludur. Aynı zamanda hardal, mide ve boğazdaki asidi nötralize eden alkali bir yiyecektir. Eğer mide ekşimesini çok sık yaşıyorsanız yemeklerden önce 1 çay kaşığı hardal tüketebilirsiniz.

Çenenizi yukarı doğru gevşetin Mide yanması genellikle geceleri kendini daha çok gösterir. Yattığınızda sindirilmiş yiyeceklerin asitleri yemek borunuzdan ağzınıza gelmeye başlayabilir. Böyle zamanlarda uyurken kafanızı yaklaşık 10 cm geriye tutun ve bekleyin. Asit oluşumunun kısa sürede azaldığını hissedeceksiniz.