Kilo vermeye yardımcı besinler! İştahı bıçak gibi kesiyor

Kilo vermek isteyenlerin diyete başladıktan sonra karşılaştıkları en büyük problem iştah sorunudur. Zayıflamak isteyenler diyet listelerine birebir uysalar bile diyetin ilk haftalarında sık sık acıkma, iştah artması, halsizlik gibi problemlerle karşılaşırlar.Peki, hangi besinler iştah kapatır? İşte diyet listelerinize mutlaka eklemeniz gereken besinler...

BADEM

BROKOLİ

YUMURTA

KIRMIZI BİBER

MADEN SUYU

KARNABAHAR

MAYDANOZ

SALATALIK

ÇAVDAR EKMEĞİ

TARÇIN

DONDURULMUŞ YOĞURT

YEŞİL ÇAY

IHLAMUR

YULAF EZMESİ

YEŞİL SALATA

KEPEKLİ MAKARNA

ARMUT

SİRKE

KIRMIZI ET

AYVA