İştahı kapatıyor tatlı krizini bitiriyor!

Zayıflamak isteyenlerin en büyük problemi diyete başlar başlamaz meydana gelen tatlı krizleri ve iştah problemidir. Uzmanlar, diyet listelerine doğru besinlerin dahil edilmesi durumunda açlık ve tatlı krizi yaşanmayacağını üstelik verilen kiloların da kalıcı olacağını belirtiyor. Sağlıksız ve şok diyetler yerine besinlerin şifalı gücünden faydalanarak oluşturacağınız diyet listeleri ile zayıflamak mümkün. Peki hangi besinler diyet listesinde olmalı? Hangi besinler kalıcı zayıflama konusunda etkili? İşte iştah kapatan en etkili besinler...

MADEN SUYU

ARMUT

TARÇIN

ÇAVDAR EKMEĞİ

SİRKE

YUMURTA

YEŞİL ÇAY

KARNABAHAR

KIRMIZI BİBER

IHLAMUR

YULAF EZMESİ

SALATALIK

BROKOLİ

AYVA VE AYVA PÜRESİ

MAYDANOZ

YEŞİL SALATA

KEPEKLİ MAKARNA

YAĞSIZ ET

BADEM