İştahı adeta bıçak gibi kesiyor! Diyet listelerinin en etkili besini..

Hareketsizlik ve sağlıksız beslenmeyle alınan kilolar zamanla vücuttan atılması zor olan yağa dönüşür. Özellikle diyetin ilk günleri ortaya çıkan tatlı krizi ve açlık kişiyi oldukça zorlar. Uzmanların araştırmalarına göre, bazı besinler açlık krizini önleyerek diyet yapmayı kolaylaştırıyor. İştahı bıçak gibi kesen bu besinler aynı zamanda hızla kilo verdiriyor. İşte diyet listelerinin olmazsa olmazı zayıflatan besinler...

YEŞİL ÇAY

ARMUT

YAĞSIZ ET

KIRMIZI BİBER

IHLAMUR

BADEM

SİRKE

MADEN SUYU

ÇAVDAR EKMEĞİ

BROKOLİ

YEŞİL SALATA

TARÇIN

YUMURTA

AYVA

MAYDANOZ

SALATALIK

YULAF EZMESİ

KEPEKLİ MAKARNA

KARNABAHAR