Hafızayı güçlendiriyor ve zayıflatıyor! İşte bamya tohumu faydaları...

Gıdalar içerdikleri vitamin ve minerallerden dolayı vücut sağlığımıza olumlu etkilerde bulunurlar. Bamya tohumu, kalsiyum, mineral, demir ve B, C vitaminleri açısından zengin bir besin olarak biliniyor. Özellikle alternatif tıp meraklılarının ilgisini çeken bamya tohumu hafızayı güçlendirerek aynı zamanda zayıflamaya yardımcı oluyor. Peki bamya tohumu faydaları nelerdir? İşte bamya tohumunun inanılmaz faydaları...

Son zamanlarda bamya tohumunun faydaları neler, bamya tokumu nasıl tüketilir, bamya tohumu zayıflatır mı gibi sorular internette araştırılmaya başlandı. Bamya tohumu, bamya bitkisinin içine açtığımızda karşımıza çıkan minik çekirdeklerdir.

Bu minik çekirdekler doğru koşullarda kurutulduğunda bamya tohumları elde edilir. Eğer maksimum fayda sağlanmak istenirse, bamya tohumları güvenilir aktarlardan alınarak tüketilebilir.

BAMYA TOHUMUNUN FAYDALARI Bamya tohumu, B ve C vitaminleri yönünden potasyum, demir, kalsiyum gibi mineraller bakımından zengindir.

Bamya tohumu antioksidan içeriği ile bağışıklığı güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı korur.

Bamya tohumu kolesterolü düşürür.

Diyabet rahatsızlığı olanlar için faydalıdır.

Bamya tohumu, hafızayı güçlendirmeye ve konsantrasyonu artırmaya katkı sağlar. Bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur.

Bol lif içeren bamya tohumu uzun süre tok tuttuğu için kilo vermek isteyenlerin de gözdesidir.

Bronşit ve astım gibi hastalıkların iyileşmesinde etkisi büyüktür.

BAMYA TOHUMU NASIL TÜKETİLİR? Bamya tohumlarını yaptığınız çorbalara ekleyerek, çorbanızı daha sağlıklı hale getirebilirsiniz.

Bamya tohumunun faydalarından yararlanmak istiyorsanız, bamya tohumlarını kahve çekirdeklerini çeker gibi öğüttükten sonra sıcak suda demleyip suyunu içebilirsiniz.

Dilerseniz bamya tohumu kürü yaparak da bamya tohumundan yararlanabilirsiniz.

Bunun için 10 adet bamya tohumunu öğütücüden geçirip toz haline getirin. 1 yemek kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı ilave ederek macun kıvamına getirin. Bamya tohumu kürünü her gün 1 çay kaşığı tüketebilirsiniz.

Bamya tohumunu belirtilen ölçülerde kullanmaya özen göstermelisiniz. Herhangi bir kronik rahatlığınız söz konusuysa tüketmeden önce uzmana danışmanızda fayda olduğunu da hatırlatalım.