Mersin Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Ballı, aşırı sıcakların kalp ve damar sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çekerek, 30 derecenin üzerindeki sıcaklıklarda kalp krizi riskinde artış görülebileceğini belirtti.
Yaz aylarında sıcaklıkların yükselmesiyle birlikte vücudun daha fazla sıvı ve elektrolit kaybettiğini ifade eden Ballı, özellikle kalp ve damar hastalarının sıcak havalarda daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.
Prof. Dr. Ballı, sıcak havalarda kalbin iş yükünün arttığını belirterek, "30 derecenin üzerindeki sıcaklarda özellikle kalp krizi riskinde bir miktar artışın olduğunu söylemek mümkün. Bunun sebebi kalbimizin iş yükünün artması ve kan damarlarımızın genişlemesidir. Vücut sıcaklık dengesini koruyabilmek için daha fazla kan pompalamak zorunda kalır, bu da kalbi yorar." değerlendirmesinde bulundu.
Sıvı Tüketimine ve Beslenmeye Dikkat
Yaz aylarında beslenme alışkanlıklarının da önem taşıdığını vurgulayan Ballı, ağır yemeklerin kalbin yükünü artırabileceğini söyledi.
Kalp hastalarının özel bir sıvı kısıtlaması bulunmadığı sürece günlük en az 2,5 litre sıvı tüketmesini öneren Ballı, suyun temel içecek olması gerektiğini belirtti. Ayran ve soda gibi elektrolit dengesine katkı sağlayabilecek içeceklerin de tercih edilebileceğini ifade eden Ballı, şekerli içecekler, fazla kahve ve çayın sıvı ihtiyacını karşılamak için uygun seçenekler olmadığını kaydetti.
Sıcak-Soğuk Geçişlerine Dikkat
Güneşin dik geldiği saatlerde dışarı çıkılmaması gerektiğini belirten Ballı, aşırı sıcak havalarda ağır egzersizlerden kaçınılması konusunda da uyardı.
Ani sıcaklık değişimlerinin kalp ritmi üzerinde olumsuz etkilere yol açabileceğini ifade eden Ballı, terliyken aniden soğuk ortama girmenin veya sıcak havada birden soğuk suya girmenin ritim bozukluklarını tetikleyebileceğini söyledi.
Klimanın da vücudun uyum sağlayabileceği konforlu sıcaklıklarda kullanılması gerektiğini belirten Ballı, aşırı düşük sıcaklıklarda uzun süre klima karşısında kalınmaması gerektiğini vurguladı.